¿Nos alimentamos bien? Seguir una dieta equilibrada es una tarea que debemos cumplir si queremos estar sanos. Unos alimentos nos aportan proteínas, otros calorías, otros hierro, etc. y todos son necesarios, aunque en diferentes medidas. La nutrición es básica para sentirse bien y una dieta adecuada nos hará conseguirlo. Aquí podéis ver una gran guía de los alimentos y sus cualidades.
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