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Complejo vitamínico
Nos han repetido por activa y por pasiva que realizar ejercicio y llevar una dieta sana, variada y equilibrada es fundamental para sentiros bien por fuera y por dentro. Está claro que los buenos hábitos ayudan a que nuestro cuerpo funcione correctamente. Sin embargo, en ocasiones, no es suficiente. Determinadas enfermedades digestivas, dietas vegetarianas muy estrictas e incluso un estilo de vida estresante puede contribuir a una carencia de vitaminas y minerales. Es por ello que la ingesta de complejos vitamínicos, en estos casos, está justificada para garantizar un buen funcionamiento de nuestro organismo, recobrar la energía y poder dar nuestra mejor versión.
Normalmente tomando una cápsula al día de estos suplementos o complejos vitamínicos es suficiente para cubrir las deficiencias de vitaminas en nuestro organismo. En el mercado existen muchos suplementos, el Supradyn, la Vitamina B12 o el Triptomax son algunos de los más demandados. Todos ellos los puedes encontrar a la venta en farmacias y parafarmacias.