Sauna
La sauna es un habitáculo donde es posible tomar un baño de vapor. Existen dos tipos de sauna; la húmeda y la seca. Esta última también se conoce como sauna finlandesa y está fabricada con madera. Las temperaturas de la sauna seca son de entre los 80° y los 90°. Los beneficios de la sauna consiguen abrir los poros de la piel, eliminar el cebo, las toxinas y las bacterias. Es aconsejable ducharse y secarse antes de entrar, permanecer en una posición sentada y cómoda, no permanecer más 15 minutos dentro e hidratarse al salir. Las propiedades de la sauna están indicadas para problemas de estrés, dolores reumáticos, la mejora de la circulación sanguínea, mejora del sistema respiratorio y mejora de la musculatura entre otros. Se debe tener especial cuidado si se tiene la tensión muy alta o muy baja o si se padecen problemas del corazón.