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Té verde
El té verde proviene del sureste asiático y se obtiene de las hojas no fermentadas del arbusto Camellia Sinensis. A partir de estas hojas se obtiene el extracto de té verde, cuyos principios activos son más concentrados que las hojas que le dan su nombre.
Las propiedades del té verde son muy beneficiosas y están reconocidas por toda la comunidad científica. Las más importantes son las antioxidantes que ayudan a combatir determinados tipos de cánceres y retrasan el envejecimiento. Además, tiene también propiedades que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares al reducir los niveles de colesterol y triglicéridos. La gran mayoria toma el té en infusión, sin embargo también se puede consumir té verde en cápsulas que puede resultar útil para tener una mayor regularidad a la hora de consumirlo. Los beneficios son los mismos pero en otro formato.
Hoy en día comprar té verde está al alcance de todos y sus propiedades medicinales han hecho que sea una de las bebidas más consumidas del mundo. Sin embargo, hay que moderar su consumo para que su efecto sea beneficioso para nuestro organismo. Lo más recomendable es tomarlo tres veces al día después de cada comida.