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La historia del colchón en Europa se inició tras las Cruzadas cuando se copió la costumbre que tenian los árabes de dormir sobre materiales blandos. Después de usar rellenos como paja o plumas de aves, el colchón de lana fue el más usado durante años. Actualmente se comercializan distintos tipos de colchones fabricados con distintos materiales; espuma, látex, muelles…


Elegir un buen colchón, adaptado a tus necesidades te ayudará a dormir mejor. La posición con la que duermes, saber si te mueves mucho durante la noche, conocer cuánto pesas o si eres una persona friolera o no, son respuestas que te ayudarán a escoger tu colchón ideal. Si tienes algún tipo de alergia podrás encontrar colchones especiales. Lo que es imprescindible para mantener una posición saludable es la firmeza del colchón. Un buen colchón respeta la curvatura natural de la columna cuando estés boca arriba y la mantiene alineada al ponerte boca abajo.

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